Quels matelas Confortex contre le mal au dos ?
Confortex vous conseil
Confortex contre le Mal de dos, lombaire, dorsal ou cervical… Selon une étude scientifique une personne sur 10 ont déjà eu des douleurs de la colonne vertébrale au moins une fois dans leur vie. Parmi eux, 7 en ont même fait l’expérience plusieurs fois. Les nuits peuvent, elles, rapidement devenir cauchemardesques. Alors, quel matelas choisir lorsqu’on souffre du dos de façon chronique ? Voici quelques conseils.Si l’idée qu’un matelas très ferme serait bon pour le dos est assez répandue, elle n’a toutefois rien de fondé, bien au contraire.
Le sommier
S’il est à lattes, il est préférable que celles-ci soient serrées. En effet, moins les lattes sont espacées, meilleur est le maintien.
La sensation de confort
C’est le point le plus important du choix d’un matelas. Vous devez ainsi avoir la sensation d’une tenue correcte de toutes les parties de votre corps, en particulier les points de tension tels que les épaules ou les fessiers.
Comment choisir son oreillers orthopédique Confortex?
Enfin, se doter d’un bon oreiller peut faire toute la différence. Celui-ci doit en effet permettre de maintenir la position allongée sans que le dos ne fournisse d’effort : la colonne vertébrale doit être bien alignée. Pour cela, le creux de la nuque doit simplement être comblé. Pas question, donc, de multiplier les oreillers !
Comment entretenir son matelas orthopédique Confortex ?
Il est primordial de bien entretenir son matelas tant pour des questions d’hygiène que pour préserver son bon état.
- Aérez la chambre à coucher chaque matin.
- Protégez votre matelas à l’aide d’une alèse. Choisissez-en une respirante : favorisez les matières naturelles comme le coton. Pour les jeunes enfants, privilégiez une alèse imperméable.
- Tous les 6 mois, aspirez votre matelas à l’aide de la brosse ou du suceur de votre aspirateur.
- Retournez régulièrement votre matelas : inversez la tête et les pieds ; s’il est réversible, changez de face. Attention, certains matelas disposent de zones de support afin de soutenir certaines parties du corps telles que les épaules, le bassin ou encore les mollets.
Quand faut-il changer de matelas ? le conseil Confortex n
Des douleurs au réveil
C’est l’un des premiers signes. Si vous vous réveillez régulièrement avec des douleurs au niveau du dos, des cervicales ou des reins, il est grand temps de changer de matelas. Ces maux peuvent en effet être causés par un affaissement de votre matelas.
Un affaissement
Les matelas en mousse ont tendance à s’affaisser avec le temps. Le risque est alors que cela impacte la qualité du sommeil du dormeur, mais également de lui causer des douleurs au niveau des hanches, du dos ou des épaules.
Une diminution du maintien
Votre matelas est devenu trop moelleux ? Le maintien n’est alors plus optimal pour votre colonne vertébrale. Comparez le maintien de votre matelas au niveau de votre corps et au niveau des pieds.
Des réactions allergiques
S’il vous arrive d’avoir des réactions allergiques dans votre chambre, le coupable peut être votre matelas. Même bien aéré, un matelas peut en effet être un véritable nid à acariens et à poussière. Les acariens prolifèrent quand la température est comprise entre 20 et 30 °C et le taux d’humidité est élevé.
Faut-il choisir un matelas Confortex avec une face été et une face hiver ?
la face été/hiver présente un intérêt incontestable. Elle incite à retourner le matelas au moins deux fois par an, ce qui évite que le garnissage se tasse au fil du temps. Profiter de l’occasion pour inverser tête et pieds permet aussi de mieux répartir les pressions.
Distinguer les faces hiver et été est aisé : l’étiquette du matelas est cousue sur la face hiver. Vous pouvez également les reconnaître grâce aux matières du coutil.